Nomofobia. Referências.

O que é?

A nomofobia é o medo ou a ansiedade excessiva de ficar sem o celular ou sem acesso à internet e aos dispositivos de comunicação. O termo é uma abreviação de "no-mobile-phone phobia" e descreve uma fobia moderna relacionada ao uso excessivo da tecnologia, especialmente dos smartphones. As pessoas que sofrem de nomofobia podem apresentar sintomas como nervosismo, irritabilidade, dificuldade de concentração e até mesmo ataques de pânico quando estão sem acesso ao celular ou percebem que a bateria está acabando.

 Alguns dos comportamentos associados à nomofobia incluem:

 1. Checar o celular constantemente, mesmo sem notificações.

2. Levar o celular para todo lugar, incluindo situações onde ele não seria necessário ou apropriado (como no banheiro ou durante o sono).

3. Sentir-se ansioso ou angustiado ao perceber que está sem o celular ou que a bateria está baixa.

4. Evitar sair de casa sem o celular, mesmo por curtos períodos.

5. Dificuldade de se concentrar em tarefas por estar preocupado com o celular ou com a falta de acesso à internet.

 A nomofobia está relacionada à crescente dependência tecnológica e à necessidade de estar sempre conectado, e pode ser entendida no contexto de problemas psicológicos relacionados ao uso excessivo de tecnologias, como dependência de internet e de redes sociais. Tratamentos para a nomofobia podem envolver psicoterapia, técnicas de manejo da ansiedade e, em alguns casos, estratégias para reduzir o tempo de uso do celular gradualmente.

Por onde começar a pesquisa?

Minha maneira preferida de iniciar uma pesquisa é procurando revisões de literatura e meta-análises para uma pesquisa exploratória sobre o tema. Prefiro dar uma atenção maior às revisões de literatura, porque elas permitem conhecer o "estado da arte"; e mantenho uma visão geral sobre as meta-análises, não para estudar os dados comparados propriamente, mas para ter uma visão mais ampla do estado em que o tema está sendo estudado.

Revisões de literatura e meta-análises sintetizam um grande volume de pesquisas anteriores, proporcionando uma visão ampla sobre o estado da arte de um tema. Isso ajuda a entender quais questões já foram exploradas, os principais achados e onde ainda existem lacunas de conhecimento

Uma revisão de literatura e uma meta-análise são metodologias amplamente utilizadas para sintetizar e analisar um corpo de conhecimento existente em uma área de estudo, mas possuem características distintas:

Revisão de Literatura

1. Objetivo: O objetivo principal de uma revisão de literatura é reunir e organizar o conhecimento disponível sobre um determinado tema. Isso envolve examinar e analisar criticamente os principais estudos e teorias, identificando padrões, debates, lacunas e áreas de consenso no campo.

2. Metodologia: Geralmente é de natureza qualitativa, embora possa incluir aspectos quantitativos (como a frequência de temas). As revisões podem ser narrativas ou sistemáticas:

- Revisão narrativa: Mais flexível e menos estruturada, proporciona uma visão geral de como o tema evoluiu ao longo do tempo, destacando tendências e debates.

- Revisão sistemática: Mais rigorosa, segue um protocolo detalhado para buscar, selecionar e avaliar os estudos, garantindo transparência e repetibilidade no processo de seleção das fontes.

3. Resultados: Uma revisão de literatura ajuda a identificar o estado atual da pesquisa sobre o tema, evidenciando o que já é conhecido, onde há consenso ou divergências, e quais áreas necessitam de mais investigação.

Meta-análise

1. Objetivo: A meta-análise é uma técnica estatística usada para combinar resultados quantitativos de vários estudos independentes que investigam a mesma questão de pesquisa. Seu principal objetivo é calcular um "tamanho de efeito" agregado, oferecendo uma visão mais robusta e generalizada do fenômeno estudado.

2. Metodologia: Segue um processo estruturado e rigoroso, começando com uma revisão sistemática para identificar todos os estudos relevantes. Em seguida, são extraídos dados quantitativos de cada estudo, e esses dados são analisados estatisticamente. A meta-análise permite:

- Comparar resultados entre diferentes estudos;

- Aumentar o poder estatístico combinando amostras de estudos independentes;

- Explorar variáveis moderadoras que podem influenciar os resultados (por exemplo, diferenças de idade, gênero, cultura).

3. Resultados: Os resultados de uma meta-análise fornecem uma estimativa quantitativa precisa do impacto de uma intervenção ou relação entre variáveis. Isso a torna uma ferramenta valiosa para sintetizar grandes volumes de pesquisa e obter conclusões generalizáveis.

### Diferenças Principais

• Foco: A revisão de literatura pode ser mais ampla e qualitativa, enquanto a meta-análise é quantitativa e focada na agregação de resultados de estudos com dados comparáveis.

• Resultados: A revisão de literatura descreve e analisa o que foi feito no campo, enquanto a meta-análise faz uma síntese estatística de dados empíricos.

Em suma, revisões de literatura são úteis para oferecer um panorama mais descritivo do conhecimento atual, enquanto meta-análises fornecem conclusões quantitativas e mais precisas sobre um tema específico com base em dados agregados de vários estudos.

REVISÕES DE LITERATURA E META-ANÁLISES SOBRE NOMOFOBIA

(os arquivos encontram-se nesse Drive)

Nomofobia: revisão narrativa de publicações brasileiras em psicologia entre 2020 e 2023, Revista Coopex

Nomofobia uma revisão integrativa sobre o transtorno da modernidade, Revista de Saúde Coletiva da Universidade Federal de Feira de Santana

A systematic review on nomophobia prevalence: Surfacing results and standard guidelines for future research, Fonte: Plos One.

Nomophobia: An Individual’s Growing Fear of Being without a Smartphone—A Systematic Literature Review, MDPI

The Prevalence of Mild, Moderate, and Severe Nomophobia Symptoms: A Systematic Review, Meta-Analysis, and Meta-Regression, MDPI

Workplace nomophobia a systematic literature review, Springer Link

Social Media and Youth Mental Health, Springer Link (pdf não disponível)

Systematic Review and Meta-Analysis of the Correlation Coefficients between Nomophobia and Anxiety, Smartphone Addiction, and Insomnia Symptoms, MPDI

 A systematic review on nomophobia prevalence Surfacing results and standard guidelines for future research, PLOS ONE